Vipareeta Karani AsanaVipareeta = invertido – Karani = acción/gesto – Asana = posturaPostura del gesto Invertido o Postura MudraAsana restauradora

VrikshasanaVrksa = árbol – Asana = posturaPostura del árbol¿Quiéres unas piernas sanas y fuertes? esta es la asana que estabas buscando

Urdhva = Arriba  / Mukha = Cara / Svana = perro / Asana = PosturaLa postura del perro hacia arribaEl

Supta Baddha KonasanaSupta = acostado boca arriba – Baddha = atado – Kona = ángulo –Asana = posturaPostura de la

Salamba = Apoyo – Sarvanga = Todo el cuerpo – Asana = PosturaParada de hombros o postura de la vela.La

Paschima = Oeste, parte posterior del cuerpo (referencia a la espalda) – Namaskar = Saludo – Asana = PosturaTambién conocida

Parivritta SukhasanaParivritta = torsión – Sukha = fácil/cómodo – Asana = posturaPostura del giro fácilSukhasana es una postura mayormente utilizada

Namaste Namas = reverencia/inclinarse – Te = tiTe Saludo o Te reverencioLos hindúes emplean el namaste como un saludo y despedida

Matsya = Pez / Asana = PosturaLa postura del pez Para finalizar esta secuencia de inversiones, siempre se recomienda matsyasana